Пры хадзе або бегу нашы каленныя суставы перажываюць пастаянныя нагрузкі і напружання, што часцяком выклікае болевыя адчуванні. Самая распаўсюджаная тэма звароту да медыцынскім работнікам - гэта менавіта боль у каленях. Стандартны дыягназ пасля лекарскага агляду - пачатковая стадыя артрозу каленнага сустава. Як жа вызначыць прычыну ўзнікнення болю і што неабходна зрабіць для яе ліквідацыі?
На жаль, нельга цалкам адназначна адказаць на гэтыя, якія хвалююць практычна ўсіх, пытанні. Праблемы каленнага сустава настолькі разнастайныя, а прычын, якія выклікаюць іх з'яўленне, настолькі шмат, што спяшацца з паспешнымі высновамі не варта.
Аб самой распаўсюджанай з гэтых прычын, следствам якой з'яўляецца такая паталогія, як пачатковая стадыя артрозу, мы сёння і пагаворым. Дадаткова да гэтага разгадаем яго сімптаматыку, а таксама прафілактыку і методыку лячэння.
Асноўная прычына з'яўлення артрозу каленнага сустава
Існуе яшчэ адзін медыцынскі тэрмін, якім абазначаюць такое паражэнне сустава без запаленчага працэсу - гэта гонартрозу. Менавіта гонартрозу можа ў далейшым прывесці да дэфармацыі і разбурэння храсткоў суставаў, што цягне за сабой болевы сіндром і абмяжоўвае яго рухомасць.
Прычыну артрозу каленнага сустава, або гонартрозу, можна падзяліць на такія 2 стадыі:
- першапачатковая, гэта значыць тая, якая паўстала з прычыны ўжо наяўнай паталогіі сустава;
- другасная, гэта значыць тая, якая паўстала ўжо з прычыны атрыманых траўмаў альбо інфекцый.
Давайце спынімся 1 стадыі. Гэтая форма першапачатковай паталогіі даволі распаўсюджаная і можа выяўляцца з самага ранняга ўзросту. Яна выклікаецца ня прыродным фарміраваннем павярхоўнай тканіны суставаў альбо звязачнага апарата чалавека. Цалкам натуральна, што пры хадзе дэгенератыўных сустаў непамерна нагружаецца, гэта выклікае болевыя адчуванні і разбуральныя наступствы.
2 стадыя месціць у сябе ўсе траўмы і механічныя ўздзеяння рознай ступені цяжкасці прычыненай здароўю шкоды. Гэта могуць быць ўдары, пераломы, расцяжэння і вывіхі каленнага сустава. Магчымыя наступствы аперацыйнага ўмяшання, што нязменна прыводзіць да разбурэння цэласнасці калена. Высокая ступень спартыўных нагрузак, не адпаведная прапорцыям арганізма залішняя паўната - усё гэта фактары, якія правакуюць пачатковыя стадыі артрозу каленнага.
Дарэчы, празмерны вага не проста правакуе захворванне, але яшчэ і стварае неспрыяльны фон, які спрыяе адукацыі ў каленях залішняга ціску на сустаўныя храсткі і цалкам парушае абмен рэчываў.
Пры гэтым у сустаўных паражнінах калена назапашваецца вадкасць, што прыводзіць да дадатковых ускладненняў, таксама які пераходзіць у стадыі артрозу. Дадамо сюды любыя перанесеныя аперацыі на нагах або захворвання, якія суправаджаюцца зацяжнымі спазмамі сасудаў альбо нажных цягліц - дэфармацыя непазбежная!
Звычайна з-за траўматычнага ўздзеяння на калені або тазасцегнавы сустаў развіваецца аднабаковы гонартрозу. Калі ж гэта ўздзеянне залішняй вагі, тады - двухбаковы.
Асноўныя прыкметы артрозу каленнага сустава
Гэты працэс не адбываецца імгненна. Звычайна чалавек доўгі час спачатку адчувае лёгкі дыскамфорт у галіне каленнага сустава і толькі праз гады гэтыя адчуванні перарастаюць у моцныя болі. Людзі за 40 гадоў, якія пакутуюць ад залішняй вагі і якія маюць дадатковыя абцяжарвання ў выглядзе варыкозу, схільныя пачатковай стадыі артрозу каленнага сустава значна раней.
Давайце разгледзім традыцыйную паслядоўнасць стадый гэтага захворвання:
- Працяглая або пачатковая. Звычайным з'яўляецца перыяд ад аднаго года да некалькіх гадоў. Час ад часу назіраюцца не надта вострыя болі ў моманты нагрузак на калена.
- Другая ці крытычная стадыя. Тут ужо адбываецца прыкметнае характэрнае суправаджэнне хрустам любога рэзкага руху каленнага сустава. Зніжаецца аб'ём яго рухальнай актыўнасці і візуальна вызначаецца павелічэнне калена, што кажа аб яго дэфармацыі і магчымым назапашванні вадкасці ў сустаўнай паражніны.
- Апошняя стадыя артрозу каленнага сустава, адпаведна, будзе характарызавацца вострым болевым станам каленнага сустава нават у стане спакою. Да гэтага часу стадыя артрозу пераходзіць у хранічную, чалавек хваравіта рэагуе на любыя ўмовы з'явы, а яго хада набывае спецыфічны «качыны» ход, «вразвалочку». Пры гэтым ногі хворага ў гэтай стадыі перакрыўляюцца.
У выпадку артрозу каленнага сустава па прычыне атрыманай траўмы ўсе гэтыя пералічаныя стадыі пачынаюць праходзіць яшчэ хутчэй.
Прафілактыка і лячэнне пачатковай стадыі артрозу каленнага
Неабходна ўлічваць, што абсалютна ўсе лячэбныя мерапрыемствы будуць цалкам залежаць ад ступені паразы каленяў. Пры гэтым дамагчыся эфектыўнасці лячэння можна толькі ў выпадку ліквідацыі прычыны артрозу. Калі гэты працэс знаходзіцца на ранняй стадыі фарміравання, то поўнае лячэнне магчыма! Пры хранічна запушчаным працэсе першапачаткова можна дасягнуць толькі больш-менш доўгай фазы спакою хворага органа.
Каб аднавіць дэфармаваны храсток, умацаваць звязкі і павялічыць рухальную актыўнасць у суставе, неабходна прайсці комплексную тэрапію. Сюды можна аднесці не толькі лекавыя прэпараты, але і мануальны масаж, фізіятэрапеўтычныя працэдуры і, пры крайняй неабходнасці, хірургічнае ўмяшанне.
Падбор лекавых сродкаў ні ў якім разе не павінен быць самастойным, паколькі самалячэнне гэтак складанага захворвання пагражае цяжкімі наступствамі. Асноўная накіраванасць медыкаментознага лячэння - гэта ўстараненне болевых адчуванняў, лакалізацыя запаленчага працэсу і нейтралізацыя стадыі артрозу. З гэтай мэтай могуць быць прызначаныя спецыяльныя прэпараты для ўвядзення ў паражніну каленнага сустава. Не выключаецца і прызначэнне гарманальных прэпаратаў.
Для актыўную цыркуляцыю крыві ў вобласці паразы прымяняюцца сродкі для зняцця спазмаў сасудаў і паслаблення цягліц. Дадаткова прызначаюцца прэпараты для вітамінавай падсілкоўвання і аднаўлення храстковай тканіны.
У комплекс прафілактычных мерапрыемстваў і для лячэння пачатковай стадыі артрозу каленнага абавязкова ўключаюць расслабляльны мускулатуру мануальны масаж. З яго дапамогай дасягаецца павелічэнне аб'ёму руху, зняцце спазм і ўзмацненне кровазвароту, вырабляецца карэкціроўка палажэнні суставаў і костак, у тым ліку карэктуюцца тазасцегнавыя косткі.
Калі пачатковая стадыя ўжо даўно перарасла ў незваротнае паразу каленнага сустава, то ў гэтым выпадку вырабляецца радыкальная карэкцыя дэфармаванага органа, а менавіта - імплантацыя (пратэзаванне). Сёння існуе і актыўна ўжываецца толькі 1 спосаб замяніць разбураны сустаў - усталяваць металічны эндапратэзам. Такая імплантацыя зусім не даўгавечная, а яе кошт настолькі высокая, што казаць аб масавым ужыванні гэтага метаду не прыходзіцца.
Важна!Калі Вы ўсё ж такі адважыліся легчы на аперацыйны стол, то майце на ўвазе, што эндапратэзаванне каленнага сустава і рэабілітацыя рэчы ўзаемазвязаныя. Вам давядзецца пастарацца каб аднавіцца да добрага ўзроўню.
Да лячэння пачатковай стадыі артрозу адносяць і комплекс аднаўленчай тэрапіі, у які ўключаецца абсалютна ўвесь спектр санаторна-курортнага лячэння - ад фізіятэрапіі і лячэбнай фізкультуры да кинезотерапии. У паняцце кинезотерапия ўваходзяць спецыяльна распрацаваныя практыкаванні з выкарыстаннем нагрузак розных ступеняў цяжкасці і медыцынскіх трэнажораў.
Пры неабходнасці ціск на калена рэкамендуецца зніжаць за кошт трысьцін, мыліц або артэзам - так называюць накаленнікі, змякчальныя нагрузку пры руху. Вялікая колькасць простых і складаных рэцэптаў народнай медыцыны з поспехам ужываецца пры лячэнні любой стадыі артрозу.
Гэта могуць быць розныя кампрэсы і мазі на аснове натуральных кампанентаў ад поўсці жывёл і медыцынскай жоўці да травяных збораў. Пераважна прызначэнне рэцэптаў народнай медыцыны дастаткова эфектыўна, так як накіравана на ліквідацыю сімптомаў захворвання каленнага сустава і на ліквідацыю хваравітых адчуванняў.
Дадатковыя метады прафілактыкі
Перш за ўсё, гэта паўнавартаснае і добра збалансаванае харчаванне. Рацыён, акрамя бялкоў і вугляводаў, павінен ўключаць у сябе аптымальнае ўтрыманне вітамінаў і мікраэлементаў. Пры гэтым настойліва рэкамендуецца пазбягаць шкодных звычак і пастарацца прывесці сваю вагу ў норму.
Агульныя рэкамендацыі адносна харчавання для прафілактыкі артрозу наступныя:
- адмова ад чырвонага мяса;
- адмова ад прадуктаў з падвышанай тлустасцю;
- ўжыванне квашаніны і аналагічных страў, якія маюць у складзе сваёй рэцэптуры храсткі і жэлацінавых субстанцыю;
- павелічэнне спажывання чыстай крынічнай вады да 2, 5 л і больш;
- поўная адмова ад спіртазмяшчальных напояў і рэгулярны прыём вітамінаў групы А, D і B.
Настойліва рэкамендуецца перабраць свой гардэроб, каб выключыць з яго нязручны абутак, напрыклад, аднабакова стаптаныя або на высокім абцасе. Сачыць за паставамі, каб пазбягаць скрыжавання або перапляценні ног у сядзячым становішчы. Засцерагаць свае суставы ад працяглага астуджэння і, тым больш, ад пераахаладжэння. Пазбягаць стрэсавых сітуацый і не нервавацца па дробязях.
Старацца весці здаровы лад жыцця, пры якім арганізм будзе знаходзіцца ў тонусе. Акрамя таго, выключна важная такая фізічная нагрузка, якая б адпавядала стане каленяў і тазасцегнавага сустава. Менавіта з гэтай прычыны пры занятках спортам, перад уздымам цяжараў або інтэнсіўным выкананні тых ці іншых практыкаванняў неабходны самакантроль і дадатковая асцярожнасць.
Найважнейшым прафілактычным умовай пасля канстатацыі пачатковай стадыі захворвання з'яўляецца недапушчэнне яго далейшага развіцця, так як калі працэс запусціць, то гэта можа прывесці да інваліднасці. У выпадку своечасовага выяўлення артрозу і прафілактычных мер па яго прадухіленні высокая верагоднасць поўнага лячэння.
Абавязкова перад лячэннем хвароб кансультуйцеся з лекарам. Гэта дапаможа ўлічыць індывідуальную пераноснасць, пацвердзіць дыягназ, пераканацца ў правільнасці лячэння і выключыць негатыўныя ўзаемадзеяння прэпаратаў. Калі вы выкарыстоўваеце рэцэпты без кансультацыі з лекарам, то гэта цалкам на ваш страх і рызыка. Уся інфармацыя прадстаўлена для азнаямленчых мэтаў і не з'яўляецца лячэбным дапаможнікам.