З такой паталогіяй, як артроз каленнага сустава 1 стадыі, людзі сутыкаюцца ўжо даўно.Усё ж да гэтага часу ёсць блытаніна адносна назвы хваробы.Афіцыйна яе завуць у мёд.коле «дэфармавальны астэаартроз».Адбываецца назва паталогіі ад старажытнагрэцкіх слоў:
- Астэон - косць;
- артрон - сустаў.
Таксама разгляданую паталогію могуць называць ганартрозам.«Гоні» са старажытнагрэцкага азначае калена.Такім чынам падкрэсліваецца лакалізацыя паразы тканін сучлянення.Значыць артроз каленнага сустава і ганартроз паняцці ідэнтычныя.
Дэфармавальны астэаартроз прадстаўлены паразай тканін храстка, адрозным прагрэсавальным характарам.Запаленне лакалізуецца ў зоне храсткоў, якія пакрываюць паверхню злучэння.Вынікам запаленчага працэсу выступае з'яўленне болевага сіндрому, збоі функцыянавання сучлянення.
Указаная паталогія сучлянення калена з'яўляецца вельмі распаўсюджанай.Фіксуюць яе мёд.работнікі пераважна ў жанчын старэчага ўзросту.Таксама назіраецца яна ў тых, хто сутыкнуўся з праблемай лішняй вагі.
Але дзівіць хваробу і мужчын.Дзіўна, але дэфармавальны астэаартроз дыягнастуюць і ў маладых мужчын з падцягнутымі фігурамі.Правакатараў небяспечнай хваробы шмат.Апішам іх ніжэй больш дэталёва, а потым пяройдзем да апісання сімптомаў і лячэння.
Прычыны
Справакаваць дэфармавальны астэаартоз у зоне каленных сучляненняў могуць розныя фактары.Гэта могуць быць траўмы спартовага характару, лішняя вага, век.Ганартроз, паводле статыстычных дадзеных, дзівіць каля 15 - 30% насельніцтва.Адносяць гэтую паталогію да хвароб спадчыннасці, лішняй вагі, ладу жыцця, узросту.
Вядома ж у гладкіх жанчын, якім за 40, выяўляецца паражэнне часцей.У гэтым выпадку развіццю паталогіі спрыяла ўзмоцненая нагрузка, якая аказваецца штодня на калені.
Пасля 65 гадоў ганартроз выяўляецца прыкладна ў 65 - 85% людзей.Яго з'яўленню спрыяе змена гарманальнага фону, моцнае знос тканін храстка, якія выяўляюцца з часам.
Выклікаць развіццё дэфармавальнага тыпу паталогіі здольныя ніжэйпрыведзеныя фактары:
- Траўміраванне меніскаў;
- збоі абменных працэсаў;
- шкодныя звычкі.Да іх уключаюць тытунекурэнне, злоўжыванне спіртнымі напоямі;
- розныя траўмы ў зоне каленаў (вывіхі злучэнняў, пераломы касцей);
- слабасць звязкавага апарата. Гэта паталогія часцяком бывае прыроджанай.Яе называюць гіпермабільнасцю;
- незбалансаванае харчаванне;
- хваробы сучляненняў запаленчага тыпу(Анкілазавальны спандзілаартрыт, падагра, рэўматызм);
- спадчынны фактар. Ён прадстаўлены схільнасцю арганізма да развіцця артрозу сучлянення калена.
Сімптомы
Звяртацца для аказання медыцынскай дапамогі рэкамендавана на 1,2 ступені хваробы.У такіх сітуацыях даволі высокая верагоднасць поўнага аднаўлення структур храсткоў.Дэгенератыўныя працэсы могуць быць ухілены назаўжды.Але заўважыць артроз 1 ступені каленнага сустава даволі складана.Звычайна яна развіваецца бессімптомна ці ж яны выяўляюцца даволі слаба.
Заўважыць пэўныя змены, выказаць свае скаргі пацыенты могуць ужо на 2, 3 ступені паталогіі.Яны ўжо адзначаюць пэўныя змены храстковых структур, якія праяўляюцца болем.Хваравітасць узмацняецца з кожным днём.
Пацыенты звяртаюць увагу на ніжэйпрыведзеныя прыкметы паталогіі:
- Болевы сіндром. Адрозніваецца ён вострым, пранізлівым характарам.Выяўляецца хваравітасць пасля хады, прысяданняў.Таксама яна адчувальная пасля розных дзеянняў, выкананых сучляненнем калена.
- Адчуванне хваравітасці ўнутры сустава.
- Зона калена прыпухае. На ўчастку назіраецца азызласць.Скурныя пакровы, якія пакрываюць калена, чырванеюць.
- Ранішняя скаванасць. Падобны стан лічыцца ўласцівым усім этапам развіцця паталогіі.
- Наяўнасць своеасаблівага храбусцення. Выяўляецца прыкмета пры выкананні рухаў.
- Пачуццё ламоты ў зоне каленаў. Яго пацыенты адчуваюць пераважна на змену ўмоў надвор'я.Таксама магчымая ламота пасля пераахаладжэння.
- Парушэнне рухомасці. Яго хворыя заўважаюць пры выкананні рухаў.
Ступені артрозу каленнага сустава
Разгляданая паталогія развіваецца паступова. Артроз 1 ступені каленнага сустава вызначыць даволі складана з-за адсутнасці яркіх прыкмет.Развіццё гонартроз адбываецца ў некалькі стадый, якія мы апішам больш дэталёва.
1 стадыя
Артроз каленнага сустава 1 этапу суправаджаюць нязначныя змены гіялінавага храстка.Форма касцей застаецца ранейшай.Змена формы сучлянення тлумачыцца сінавітам.Значны аб'ём вадкасці, які запасіцца ўнутры паражніны злучэння, распаўсюджваецца на зону падкаленнай ямкі, правакуе ўзнікненне кісты Бэйкера.Часам магчымы прарыў наватворы.Вадкасць распаўсюджваецца на ўсю паверхню галёнкі (ззаду).
Пры пачатковым этапе хваробы магчыма адчуванне болю.Яно назіраецца пры хадзе нават па роўнай мясцовасці.Можа адчувацца хваравітасць пасля працяглага стаяння.Інтэнсіўней болевы сіндром становіцца пасля спуску па лесвіцы.Знікае хваравітасць пасля адпачынку.Рэнтгенаграме на 1 этапе паказвае толькі нязначнае звужэнне шчыліны сучлянення.Таксама выяўляецца ледзь прыкметны склероз субхондральнай косткі.
2 стадыя
Артроз 2 ступені каленнага сустава характарызуецца истончением храстковай праслойкі.У некаторых месцах яна зусім знікае.Рэнтген паказвае касцяныя краявыя разрастанні.Адзначаецца звужэнне шчыліны сучлянення.
Здзіўленае хваробай калена пры любых рухах прычыняе боль.Назіраецца дыскамфорт пасля працяглых прагулак, пераноскі цяжараў.Сінавіт становіцца больш выяўленым.Боль адступае пасля працяглага адпачынку.Затым вяртаецца пры рухах.
Ужо назіраецца своеасаблівы храбусценне пры рухах сучляненнем.Губляецца магчымасць нармальна згінаць калена.Пры спробе сагнуць сучляненне да ўпора ўзнікаюць рэзкія болі.Назіраецца візуальная дэфармацыя сучлянення.Адзначаецца змена костак.Яны становяцца грубейшымі, шырокімі.
3 стадыя
Калі дыягнаставаны артроз 3 ступені каленнага сустава, лячэнне будзе прадстаўлена аперацыяй.Храсткі ў канцы развіцця хваробы адсутнічаюць на большай плошчы здзіўленага сучлянення.Склероз косткі ярка выяўлены.Назіраецца рэзкае звужэнне шчыліны сучлянення, бачныя на здымку рэнтгена множныя остеофиты.Могуць узнікаць хондромы.Яны прадстаўлены свабоднымі целамі, якія лакалізуюцца ўнутры паражнін сучляненняў.
Хваравітасць становіцца больш інтэнсіўнай.Не знікаюць болі і пры спакоі.Рухі сучляненне становяцца больш абмежаванымі.Лекары адзначаюць гіпотрафію цягліцавых валокнаў сцягна, галёнкі.Нашмат прыкметней дэфармацыя костак.
Камфортнае становішча ў ложку, якое супакойвае болі, знайсці пацыенту становіцца складана.Магчыма змена формы ног.Яны становяцца Х-, Аб-вобразнымі.Гэта суправаджаецца няўстойлівасцю хады.
4 стадыя паталогіі
Асобна вылучаюць артроз 4 ступені каленнага сустава.Паталогія характарызуецца поўнай стратай функцыянавання сучлянення.Пры гэтым назіраецца востры болевы сіндром.Яго называюць «блакадай сустава».
Дыягностыка
Падазрэнне на развіццё ганартрозу лічыцца важкай падставай для наведвання лекара.Пры выяўленні першых прыкмет хваробы пажадана запісацца на прыём да артапеда.Можа спатрэбіцца кансультацыя хірурга, рэўматолага.
Дыягназ будзе пастаўлены на аснове вынікаў лабараторных, інструментальных метадаў даследавання.Пацыента накіроўваюць на лабараторныя аналізы:
- Кроў (агульны аналіз, біяхімічны);
- агульны аналіз мачы.
Дадзеныя лабараторных даследаванняў неабходныя для выключэння аутоіммунных хвароб, якія правакуюць паразу сучляненняў.Яны дапамагаюць вызначыць наяўнасць запалення ўсярэдзіне арганізма.
Таксама праводзяць інструментальную дыягностыку.Яна прадстаўлена ніжэйпаказанымі метадамі:
- УГД;
- рэнтгенаграфія;
- КТ;
- МРТ.
Лячэнне артрозу ў каленным суставе
Калі дыягнаставаны артроз каленнага сустава 2 ступені, лячэнне ажыццяўляецца комплекснае.Выкарыстоўваюць шэраг тэрапеўтычных методык, ужываюць розныя сродкі.Гэта дазваляе дабіцца станоўчага эфекту.Разгледзім, як лячыць артроз каленнага сустава 2 ступені, калі храсток ужо падвергся разбурэнням, сучляненне дэфармавана.
Мазі
Калі развіваецца артроз 1 ступені каленнага сустава ці яго 2 стадыя, мазі неабходны для прыгнечання запалення, памяншэнні боляў, ухіленні азызласці.
Таксама ўжываюць судзінапашыральныя, сагравальныя мазі.
Уколы
Калі дыягнаставаны артроз каленнага сустава 2 ступені, лячэнне ўключае выкарыстанне ўнутрысустаўных, нутрацягліцавых уколаў.Уколы пры артрозе каленнага сустава нутрацягліцава ўжываюць для ўвядзення глюкакартыкоідаў.Яны неабходны для аказання супрацьзапаленчага эфекту.Медпрэпараты памяншаюць боль, ухіляюць ацёк, чырвань дермы.Выкарыстоўваць гармоны ў выглядзе ўколаў дапускаецца ўсяго 2 - 3 разы за год.
Кінезатэрапія
Кінэзітэрапію пры гонартрозе ўжываюць з мэтай ухілення болевага сіндрому.Яна дапамагае ўхіліць запаленне, здымае нагрузку з злучэння.З яе дапамогай ажыццяўляецца ўмацаванне цягліцавых валокнаў.Займаюцца кінезітэрапіяй у спецыяльных цэнтрах.
Фізіятэрапія
Пры паталогіі 2 стадыі пацыента мучаць болі.Каб купіраваць боль пры такой паталогіі, як артроз каленнага сустава 2 ступені, лячэнне дапаўняецца фізіятэрапеўтычнымі працэдурамі.Яны падбіраюцца ў залежнасці ад цяжкасці паталогіі.Звычайна прызначаюць ніжэйпаказаныя фізіяпрацэдуры:
- Апрамяненне ўльтрафіялетам;
- фанафарэз з гідракартызонам;
- лазератэрапія;
- магнітатэрапія;
- УВЧ;
- індуктаметрыя;
- лячэбныя гразі.
Магнітатэрапія
Ужываюць магнітатэрапію ў тэрапіі ганартрозу з мэтай дасягнення ніжэйпрыведзеных мэт:
- Зняцце запалення;
- нармалізацыя кровазвароту ўнутры тканін сучлянення;
- ухіленне азызласці;
- нармалізацыя метабалізму здзіўленай зоны, аднаўленне паўнавартаснага харчавання злучэння;
- узмацненне ўздзеяння прыманых медпрэпаратаў.
Озонотерапія
У мёд.практыцы даволі часта ўводзяць медпрэпараты ўнутр сучляненняў.Азон аказвае выдатны абязбольвальны, супрацьзапаленчы эфект.Дзякуючы яму адбываецца стымуляцыя рэпаратыўных працэсаў, нармалізацыя працэсам мікрацыркуляцыі.
Добры абязбольвальны эфект дасягаецца пры увядзенні азону ў болевыя кропкі.Адной з такіх лічыцца "гусіная лапка" каленнага злучэння.Газ уводзяць у болевую кропку ці ж у зону, навакольнае ачаг паразы.Таксама яго ўкараняюць у зоны, якія атачаюць буйныя сучляненні.У адну кропку звычайна ўводзяць 2 - 3, 10 - 12 мл газу.Падчас адной працэдуры колькасць кропак для ажыццяўлення падскурнага абколвання адрозніваецца.
Адначасова з абколваннем газам лекары праводзяць увядзенне азанаванага раствора натрыю хларыду.Выконваюць яго нутравенна.Працягласць тэрапіі вызначаецца лекарам у кожным выпадку.Ужо 3 - 5 працэдур памяншаюць боль, павялічваюць аб'ём рухаў здзіўленага злучэння.Атрыманы тэрапеўтычны эфект захоўваецца прыкладна на 4 - 9 мес.
Фармакатэрапія
Фармакатэрапія пры гонартрозе неабходна для паслаблення прыкмет паталогіі.Звычайна ў тэрапіі хваробы выкарыстоўваюць лекі з ніжэйпрыведзеных груп:
- Хондрапратэктары. Хондрапратэктары пры артрозе каленнага суставанеабходныя для паляпшэння кровазвароту, метабалізму храстка.Медпрэпарат уключае актыўныя элементы жывёльнага паходжання.Гэтыя кампаненты павялічваюць сінтэз гіялуронату, сілкуюць сучляненне, паляпшаюць якасныя характарыстыкі сустаўнай вадкасці, душаць запаленне.Аб эфектыўнасці хондропротекторов водгукі супярэчлівыя.Гэта тлумачыцца тым, што эфект выяўляецца па сканчэнні вызначанага перыяду.
- Антыагрэганты.Мэта лекаў у паляпшэнні мікрацыркуляцыі храсткоў.
- Метабалічныя рэчывы.Мэта лекаў у нармалізацыі метабалізму, паляпшэнні харчавання храстка.Выкарыстоўваюць медпрэпараты ў комплексе з іншымі.
- Антыаксіданты.Дзеянне прэпаратаў праяўляецца ў запаволенні працэсу акіслення ліпідаў.
- НПВС. Неабходныя медпрэпараты для зніжэння запаленчага працэсу.Выпісваюць лекі з такім дзеяннем пры моцных болях.Тэрапеўтычны курс звычайна не больш за 5 - 7 дзён.
Хірургічнае ўмяшанне
У рэдкіх выпадках паказана аператыўнае ўмяшанне. Лячэнне аперацыяй ўжываюць, калі дыягнаставаны артроз 3 ступені каленнага сустава.Неабходнасць у аперацыі лекары звычайна бачаць у выпадку, калі паталогія рэзка прагрэсуе ці ж падабраны курс лячэння не аказаў станоўчага ўздзеяння.
Аперацыя мяркуе прамыванне злучэння, ухіленне касцяных разрастанняў, разбурэнне часткі здзіўленага сучлянення.Падобнае хірургічнае ўмяшанне лічаць умерана траўматычнай маніпуляцыяй.Аднаўленне функцыянальнасці каленнага злучэння з яго дапамогай магчыма на 3 - 4 гады.
Як лячыць артроз каленнага сустава 3 ступені?Калі паталогію вылечыць немагчыма, яна развіваецца да 3-й стадыі, прызначаюць эндапратэзаванне.Маніпуляцыя мяркуе абсалютную замену здзіўленага злучэння.Замест яго ўкараняюць пратэз, выраблены з высокатэхналагічных матэрыялаў.Дзякуючы такому пратэзу рухальная актыўнасць падаўжаецца прыкладна на 15 гадоў.
Народная медыцына ў лячэнні артрозу каленнага сустава
Лячэнне артрозу каленнага сустава можа ажыццяўляцца не толькі медпрэпаратамі, аператыўным метадам.Дапускаецца выкарыстанне нетрадыцыйных методык.Толькі іх ужыванне магчыма пасля кансультацыі з які лечыць лекарам.Гэта дапаможа прадухіліць нанясенне шкоды арганізму.Нават ведаючы, чым лячыць артроз каленнага сустава, можна нанесці шкоду замест карысці.Таму схему тэрапіі павінен ухваліць які лечыць лекар.
Апішам ніжэй найбольш папулярныя сродкі з народа, якія можна прымяніць у тэрапіі ганартрозу.Імі можна дапаўняць і лячэнне артрозу каленнага сустава 3 ступені.
Рэцэпты
Лячыць артроз 2 ступені можна сродкамі народнай медыцыны.Прывядзем прыклады найбольш эфектыўных сродкаў з народнай медыцыны, якія дапамагаюць у тэрапіі артрозу калена:
- Лімон з лупінай. Есці гэты фрукт рэкамендавана разам з лупінай.Ён аказвае бактэрыцыднае, супрацьзапаленчае дзеянне.Ужываць фрукт варта на пусты страўнік (прыкладна за 30 мін. да ежы).Калі неабходна, можна разводзіць сок з гэтага цытрус вадой.З ужываннем названага сродак варта быць асцярожнымі пацыентам, у якіх хваробы ЖКТ знаходзяцца ў стадыі абвастрэння.
- Кампрэс з лісцем капусты белакачаннай. Паверхня лістка неабходна вышмараваць мёдам.Такія лісты прыкладваюць да скурных пакроваў у зоне хворага злучэння.Выконваюць працэдуру на ноч.Раніцай яе варта паўтарыць, накласці свежы ліст.Кампрэс варта пакінуць на цэлы дзень.Доўжыцца тэрапія такім метадам каля месяца.
- Напой з воцатам (яблычным). Для падрыхтоўкі лячэбнай вадкасці выкарыстоўваюць ваду (200 мл), воцат (2 ч. л.).Атрыманае сродак лічыцца даволі эфектыўным.Піць яго варта тройчы за дзень. Рабіць гэта трэба падчас ежы.Эфект напою заключаецца ў паступовым зняцці сустаўнага болю.
- Сланечнікавы алей. Яго дзеянне накіравана на ўхіленне болевага сіндрому.Вадкасць уцерці ў скурныя пакровы здзіўленага злучэння.Каб узмацніць гаючы эфект ад сродку, па-над сучляненні кладуць ліст лапуха.Вытрымліваць кампрэс дастаткова на працягу некалькіх гадзін.
Фізічныя практыкаванні пры артрозе каленнага сустава
Лячэбная фізкультура з'яўляецца неад'емным элементам комплекснай тэрапіі артрозу. Лячэнне каленнага сустава такім чынам накіравана на аднаўленне рухомасці хворага злучэння.Выконваюць усе практыкаванні толькі падчас рэмісіі.Першыя заняткі праводзяць са спецыялістам.Пажадана папрацаваць у стацыянарных, амбулаторных умовах.Затым ужо магчыма выкананне практыкаванняў у хатніх умовах.
Комплекс практыкаванняў
- Сядзьце на крэсла, пастаўце ногі на шырыні плячэй. Напераменку паднімайце шкарпэткі ўгару і адначасова пагладжвайце рукамі зону каленаў.Не ў якім разе не душыце на калені рукамі.Рухі павінны быць лёгкімі, не выклікалыя раздражненні і непрыемныя адчуванні.
- Сядзьце на крэсла, ногі на шырыні плячэй. Паднімаючы шкарпэткі ўгару, зводзім адначасова калені сябар да сябра.Шкарпеткі павінны «глядзець» адзін на аднаго.І назад, разводзім шкарпэткі і калені вонкі.Тулава пры развядзенні ног, прагінаем у спіне.Рукамі ажыццяўляем лёгкія пагладжванні ў зоне каленаў і цягліц сцягна.Пры развядзенні ажыццяўляем ўдых, пры звядзенні ног, выдых.
- Седзячы на крэсле, ногі на шырыні плячэй. Лёгкімі, маленькімі крокамі выпростваем ногі да канца.І назад з выпрастаных ног, маленькімі крокамі, заводзім ногі пад крэсла.Рухі павінны быць лёгкімі.Рукамі працягваем пагладжванні каленаў і цягліц сцягна ног.
- Працягваем сядзець на крэсле. Ногі выпрастаны да канца, упор на пяткі.Выконваем лёгкія, напераменку, узрушаючыя рухі нагамі.
- З папярэдняга становішча. Як быццам сядзім за рулём аўтамабіля.Напераменку паднімаем шкарпэткі ўверх да максімальнага становішча і апускаем на падлогу.Ногі пры падыманні шкарпэтку, згінаюцца ў каленях.Рукамі напераменку расціраем калені і мышцы сцягна.Спіну пры кожным узняцці шкарпэтку прагінаем назад.
- Сядзьце на край крэсла. Ногі на шырыні плячэй.Упор на пятках.Адначасова выконваем апусканні тулава на спінку крэсла і выпростваем ногі ў каленях, шкарпэткі выцягваем наперад.І назад у зыходнае становішча.
- Працягваем сядзець на крэсле. Ногі выпрастаны да канца, упор на пяткі.Тулава перакулена назад.Напераменку, згінаем нагу ў каленах (стараемся крануць процілеглае калена ступнём) і дакранаемся галёнкі далонькай.
- Сядзім на крэсле. Ногі разам.Калені сагнутыя.З зыходнага становішча выконваем напераменку з дапамогай таза кругавы рух з вынасам нагі ў бок і выпростваннем канечнасці ў калені (як рускі народны танец «Прысядка»).
- Са становішча стоячы. Абапіраемся на спінку крэсла або трымаемся за сцяну.Адну нагу адвядзем назад і паставім на шкарпэтку.Паднімаючы шкарпэтку на вялікі палец ступні, згінайце канечнасць у каленным суставе.Выконваем пагойдваюцца рухі.Затым памяняйце канечнасці месцамі.
- Са становішча стоячы. Абапіраемся на сцяну або спінку крэсла.Напераменку ўстаем на шкарпэткі.Ідзем на месцы.
Прыступаючы да практыкаванняў, трэба памятаць ніжэйпрыведзеныя правілы:
- Пачынаць заняткі па ЛФК можна выключна ў перыяд рэмісіі.
- Перад пачаткам практыкаванняў неабходна кансультацыя які лечыць лекара.
- Нельга перагружаць сучляненні падчас заняткаў.
- Статычныя нагрузкі пры занятках павінны перавышаць колькасць дынамічных нагрузак.Статычныя нагрузкі спрыяюць умацаванню цягліцавых валокнаў.Пры гэтым выключаецца зношванне хворых сучляненняў.
- Практыкаванні можна выконваць дома.Галоўнае ў тэрапіі ганартрозу рэгулярнасць заняткаў.
- Забараняецца перасоўвацца, стаяць на каленях.
- Большасць практыкаванняў выконваецца са становішча седзячы, лежачы.
- Узнікненне рэзкага болю лічыцца сігналам для спынення заняткаў.
- Важна плыўнае выкананне любога практыкаванні.Рэзкія рухі супрацьпаказаны.
Сілкаванне пры артрозе каленнага сустава
Лячэнне каленнага сустава патрабуе змены рацыёну.Лячэбнае харчаванне лекары лічаць дадатковым спосабам, які можна выкарыстоўваць акрамя асноўнай тэрапіі.У шматлікіх выпадках лячэнне не будзе паўнавартасным без захавання прызначанай лекарам дыеты.
Дыета
На час тэрапіі артрозу калена пажадана выконваць дыету, якую прызначае які лечыць лекар.Пры паразе калена 2 ступені рэкамендавана дробавае харчаванне (порцыі павінны быць маленькімі).
На час тэрапіі рэкамендавана замена сланечнікавага алею на аліўкавы.Меню пацыента на тэрмін лячэння абавязкова ўключае ніжэйпрыведзеныя прадукты:
- Свежая гародніна;
- садавіна;
- заліўное, квашаніна;
- арэхі розных гатункаў;
- рыба;
- мяса курыцы (адварное);
- кашы, прыгатаваныя на вадзе. Дапускаецца іх прыгатаванне на нятлустым малацэ;
- малочныя прадукты (нятлустыя).
Прыкладны рацыён на адзін дзень
Сняданак (у 7.00-9.00 раніцы)
- Каша аўсяная на вадзе;
- 1 банан;
- Тварог 50 гр.
Абед (у 12.00-14.00)
- Курыны суп, з хатняй локшынай;
- Адварны рыс, з тушанай рыбай (чырвоная, белая);
- Жытні хлеб - 100 гр.
Падвячорак (з 16.00-18.00)
- Кефір 1 шклянка;
- Садавіна (банан, яблык, ківі, груша) - 1шт.
Вячэра (з 20.00-22.00)
- Халодзец -1 порцыя
- Жытні хлеб-50 гр.
Шкодныя прадукты пры артрозе каленнага сустава
Каб лячэнне артрозу каленнага сустава было эфектыўнае, з рацыёну выключаюць салёную ежу, соль у чыстым выглядзе.Таксама пажадана адмовіцца ад пэўных прадуктаў:
- Кандыцкія вырабы;
- фастфуды;
- соусы;
- паўфабрыкаты;
- вэнджаніна, саленні;
- чыпсы;
- смажаная ежа;
- спіртныя напоі;
- газіроўка.
Высновы
Вылечыць артроз сучлянення калена даволі складана.На позніх стадыях звярнуць назад дэфармавальную паталогію немагчыма.Пры хваробе 1, 2 ступені можна спыніць прагрэсаванне хваробы.Для гэтага варта прыкласці максімум намаганняў.Абавязкова варта выконваць усе ўказанні які лечыць лекара.
Каб весці актыўны лад жыцця, прадухіліць развіццё ўскладненняў паталогіі, трэба сачыць за станам арганізма ўвесь час.Звяртацца за мёд.дапамогай варта пры з'яўленні першых трывожных прыкмет хваробы.Фізіятэрапія і прэпараты дапамогуць прыпыніць разбурэнні храстка, аднавіць яго структуру. Эфектыўнае лячэнне артрозу каленнага сустава магчыма пры выкананні асноўных правілаў, апісаных у артыкуле.