Боль у спіне адчуваў кожны, многія жывуць з такім болем увесь час. У 2/3 выпадкаў прычына праблем са спіной - астэахандроз пазваночніка. Пры астэахандрозе руйнуецца касцяная, храстковая тканіны аддзелаў пазваночніка - шыйнага, груднога, паяснічнага. З узростам рызыка зношвання тканін расце, у кожнага другога жыхара планеты старэйшыя за 30 гадоў сустракаюцца прыкметы астэахандрозу.
Захворванне пазваночніка правакуюць траўмы спіны, пастаянныя нагрузкі пры цяжкай фізічнай рабоце. Гуляе ролю генетычная схільнасць, інтэнсіўныя трэніроўкі, няправільны рэжым харчавання, сядзячы лад жыцця - у групе рызыкі большасць жыхароў гарадоў.
Як распазнаць астэахандроз
Пры астэахандрозе сімптомы бываюць агульнымі, спецыфічнымі, характэрнымі для дыстрафічных змяненняў у сустаўных храстках, дысках, тканінах аддзелаў пазваночніка.
Астэахандроз заявіць пра сябе пастаяннымі ныючымі болямі ў спіне, здранцвеннем здзіўленых пазваночных аддзелаў, абмежаваннем рухаў, узмацненнем болю пры рэзкіх рухах, узняцці цяжараў.
Спецыфічныя прыкметы астэахандрозу:
- шыйны тып прыводзіць да парушэнняў цыркуляцыі крыві, правакуе галаўны боль, шум у вушах, "мушкі" перад вачыма. Узнікаюць праблемы харчавання мозгу, што вядзе да пастаянных стрэсаў;
- пры астэахандрозе груднога аддзела развіваецца межрэберная неўралгія, з'яўляюцца болі ў грудзях, рэбрах;
- захворванне паяснічнага аддзела выклікае прагрэсаванне хвароб - люмбага, ішыяс (паяснічна-крыжовы радыкуліт), паяснічны радыкуліт.
Пры ішыяс дзівіцца сядалішчнага нерва. Сімптомы - боль у ягадзіцах, гіпатанія ікраножных, ягадзічных цягліц.
Люмбаго распазнаюць па рэзкім болі ў ніжняй частцы спіны, якая выклікаецца зрушэннем пазванкоў, выпадзеннем хрыбетнага дыска.
Пры паяснічным радыкуліце з'яўляецца боль у ягадзічнай вобласці, аддаецца ў заднюю паверхню сцягна, галёнка, ступню, падкаленную ямку.
Лячэнне астэахандрозу
Клінічныя праявы астэахандрозу хрыбетніка розныя, часам даводзіцца наведаць розных лекараў, каб зразумець прычыну нядужання. Правільны дыягназ паставіць неўрапатолаг, артапед, у некаторых прыватных клініках - вертэбролаг, вертэбранеўролаг, лекары, якія займаюцца хваробамі хрыбетніка.
Першасны дыягназ лекар паведаміць на першым аглядзе, пры абмацванні спіны пацыента. Пасля рэнтгена, кампутарнай тамаграфіі, МРТ, прызначаецца лячэнне.
Лячэнне астэахандрозу хрыбетніка мае на мэце - прыбраць болі, прадухіліць далейшае разбурэнне тканіны, дэфармацыю хрыбетніка.
Астэахандроз пазваночных аддзелаў - хранічнае захворванне, бываюць стадыі абвастрэння, рэмісіі. Лячэнне захворвання пазваночніка пры абвастрэнні ўключае пасцельны рэжым 1-2 тыдні, пры моцных болях прымаюцца абязбольвальныя.
Пры шыйным астэахандрозе пры абвастрэнні, рэкамендуюць насіць спецыяльны абмяжоўвалы каўнер. Калі здзіўленыя грудны, паяснічны аддзелы, пры абвастрэннях дапаможа гарсэт для хрыбетніка. Разнавіднасці гарсэта:
- для груднога аддзела - бандаж, які нагадвае камізэлька. Ужываецца для выпроствання хрыбетніка;
- пры пераломах хрыбетніка - гіпсавы, экстэнзійны гарсэт;
- жорсткі гарсэт носяць пасля аперацыі на пазваночніку, траўмаў. Дапамагае падтрымліваць унутраныя органы, калі мышцы аслаблены;
- гарсэт у выглядзе шырокага пояса для паяснічнага аддзела. Рэкамендуецца пры кілах, зрушэннях.
Лячэнне астэахандрозу пазваночніка павінна быць комплексным: медыкаментознае лячэнне, лячэбная фізкультура, мануальная тэрапія, дыета - кансерватыўнае лячэнне. Часам - хірургічнае ўмяшанне.
Лячэнне медыкаментамі
Лекар прызначыць медыкаментознае лячэнне астэахандрозу. Групы лекаў маюць розныя мэты лячэння.
На ранніх стадыях прымаюць супрацьзапаленчыя сродкі. Калі болі ў спіне працягваюцца больш за 2 тыдняў, але менш за 3 месяцы, дадаткова прымаюць абязбольвальныя. Калі болям у спіне больш за 3 месяцы, дадаюць антыдэпрэсанты.
Лекі, дазоўку устанаўлівае які лечыць лекар, самадзейнасць пагібельная - прэпараты маюць пабочныя эфекты.
Лячэнне народнымі сродкамі
Лячэнне хваробы народнымі сродкамі праводзіцца ў дадатак да асноўнага, яно не замяняе таблеткі. Пры астэахандрозе пазваночніка спосабы лячэння ў хатніх умовах паменшаць боль, знізяць запаленне.
Рэцэпты:
- Чайная лыжка сушанага лісця лапуха на шклянку кіпеню. Кампрэс кладуць на балючае месца, трымаюць 20-30 хвілін. Затым балючае месца абмотваюць цёплай хусткай.
- Тры чайныя лыжкі здробненых каранёў лекавага алтэі заліваюць шклянкай халоднай кіпячонай вады. Настойваюць 8 гадзін, робяць кампрэсы.
У перыяд рэмісій настоі лячэбнай травы прымаюцца ўнутр - забяспечваюць прафілактыку абвастрэнняў астэахандрозу.
Лячэнне мануальнай тэрапіяй
Эфектыўны сродак кансерватыўнага лячэння захворвання - мануальная тэрапія пры астэахандрозе пазваночніка. Варта знайсці высакакласнага спецыяліста. Добры мануальшчык здыме болевы сіндром, прыбярэ цягліцавы спазм, палепшыць рухомасць міжпазваночных суставаў. Недастаткова кваліфікаваны тэрапеўт нанясе пазваночніку непапраўную шкоду.
Каб мануальная тэрапія пры дыстрафічных зменах дапамагла, важна выконваць правілы. Перад масажам варта разагрэць напружаныя цягліцы, плыўна расцягнуць цягліцы, каб пацыент не адчуваў болі. Затым цягліцу паслабляюць, праз паўхвіліны на глыбокім удыху хворага максімальна расцягваюць да з'яўлення лёгкага болю. Цягліцу ў такім стане фіксуюць на паўхвіліны, затым паслабляюць. За кошт раздражнення нервовых канчаткаў адбываецца лячэбны эфект.
Лячэнне фізічнымі практыкаваннямі
Практыкаванні для пазваночніка пры астэахандрозе з іншымі метадамі паляпшаюць абмен рэчываў, рухомасць пазваночніка, умацоўваюць мышцы, аднаўляюць пашкоджаныя міжпазваночныя дыскі.
Ранішняя зарадка пры астэахандрозе аддзелаў пазваночніка ўключае практыкаванні:
Для шыйнага аддзела:
- трымаем прама галаву, плечы. Павольна паварочваем галаву да ўпора направа, налева;
- закідваем галаву назад, правым вухам спрабуем дацягнуцца да левага пляча. Паўтараем у левы бок.
Для груднога аддзела:
- садзімся на крэсла, рукі - паміж каленамі. На ўдыху які робіцца нахіл у бок, на выдыху - выпростваемся. Паўтараем у іншы бок;
- садзімся на крэсла з нізкай спінкай так, каб у яе ўпіраліся лапаткі. Павольна прагінаемся назад, каб убачыць заднюю сцяну.
Для паяснічнага аддзела:
- Кладзёмся на спіну, згінаем ногі ў каленях, прыціскаем да грудзей. Разгойдваемся ўзад-наперад са спіны на крыж, на працягу 1, 5-2 хвілін. Выцягваемся, спакойна ляжым.
Складаныя практыкаванні для ЛФК пры астэахандрозе пазваночніка, лячэбныя комплексы варта знайсці ў інтэрнэце, даведацца ў артапеда.